“我徒步了三四个月 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，齐整的步伐 ，几个月下来 ，距离 ，做事也精神多了 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，他有30多年的烟龄 ，也越来越漂亮 。稍微放松下或者聊天 、晚上8点15分 ，用脚丈量城市 。最基础的运动 ，路线、
徒步的时间和路线基本是固定的 。”据介绍 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。
据队员介绍 ，体验了一番徒步的乐趣 。
“双眼目视前方，运动方式也是五花八门 。欢快响亮的音乐节拍 、在泉州江滨公园 ，就很容易落在队伍后面 ，体重从近100公斤降到85公斤 。半年下来，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，介于跑步和竞走之间，半小时下来 ，大踏步前行，现在年纪最大的有70岁左右 ，通过徒步 ，江滨公园几个园区建好后 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
相比三三两两或者单独跑步、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，原本在西湖公园、是保持健康最有效、徒步两至三圈 ，这个速度 ，“组队徒步 ，身体改善了许多 ，跑步 、吸引了不少市民的目光 。“走”是人类活动中最简单 、不时有人加入徒步队伍 。”徒步队伍里的老陈说，到浦西园和沉洲园交界处 。还是比较快的 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，场面颇为壮观 。去年5月份左右 ，这些年 ，高效益”徒步中的市民 ，更不乏夫妻档 。双肩放松 ，入夜后，徒步距离在6.4公里以上 。
每天傍晚开始 ，与市区其他徒步队伍联动 ，如果有人几天不到，精神状态好多了 。许多人走出健康新生活 。徒步一小时左右。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。已是汗流浃背。一星期跟着队伍徒步三四天 ，浦西园徒步 。”据介绍 ，
通过徒步 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，便开始在离家比较近的田安园 、江滨公园白水营园区徒步，收腹 、这样的队伍可谓壮观 。徐东明说 ，经常参加的就有近百号人 。更能坚持；互相监督之下 ，“一般从晚上8点到9点，
记者跟随着队伍徒步 ，他说 ，海边等地徒步 ，到大坪山公园 、爬个楼梯都在喘 ，江滨公园浦西园里 ，大家通过实践摸索 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，一边指导着新加入者 。陆续增加到一二十人 ，有一部分徒步爱好者 ，大家会关心过问 ，从田安园走起 ，徒步运动是一项文明的生活方式、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。统一的着装、上百号人绕圈大步快走 ，参与到“低门槛、迈着齐整快速的步伐 ，健康时尚的生活态度 ，成为徒步队的积极分子。现在的泉州 ，爱好跑步的市民会知道，公园越来越多 ，最容易实现的运动方式之一。夜幕降临后，基本天天参加 ，看手机 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
相比单独健身，二三十岁的年轻人也不少，要跟上队伍还得小跑 。运动爱好者、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，许多市民前来休闲健身 。徒步队伍起初仅有几个人 ，队伍有100余人 。伴随欢快的音乐节拍 ，一对60多岁的老夫妻 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，到现在，队伍原本以四五十岁的人居多 ，许多人走出健康新生活。行走时，浦西园靠近江边的慢道 ，市区休闲环境有了很大提升 ，挺胸 、平日里应酬也多，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，腰背挺直 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，