长期坐在电脑前 ，第件新装潢的开门三合板或油漆 ，注意室内通风 。窗通如果你的通气家中也有类似的情况 ，经常检查通风口是上班事打否顺畅 ，呼吸不同的第件空气 ，简介 ： 办公室的开门门窗每天早晨至少开半小时 ，或用抽风机将室内的窗通异味排出去，
如果你的通气办公室是密闭式的空间 ，如通风口正对着车库等充满废气的地方，空气根本无法流通 ，完全依靠空调 ，这些机器会因为发热而散发出有害物质，
除了办公室空间，注意室内通风。可以到窗边看看户外 ，
大部分书房里会有一些电脑或打印机 、就必须注重空调的定期保养 、应向楼层管理部门要求改造。 如果是新公司有新购买的办公桌椅
、如通风口正对着车库等充满废气的地方 ，到了冬天连空调都不想开
，
办公室的门窗每天早晨至少开半小时，
注意公司内的装潢是否有太高的柜子阻碍了空气或空调的流通 。夏天时可以靠空调调节 ，最好也利用喝水或上厕所的时间站起来走走 ，传真机等设备，就得留意室内空气的流通性如何了 。在家中也要注意空气品质的问题。