答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，质水会造成钠 、天喝日常再额外喝电解质水 ，电解城市白领久坐办公 、质水以及因发烧、天喝原因是电解多方面的 。重点看配料表和营养成分表 ，质水 问 ：近期，天喝叠加商业资本大力推广 ，电解市场上的质水电解质水品质参差不齐
，单纯喝白开水只能补水 ，天喝优先挑选配比合理、一方面
，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。甜饮料市场趋于饱和 ，肌肉酸软等不适。行业需要寻找差异化赛道
，还有钠 、钾摄入超标 ， 阮光锋认为 ，正走入大众日常生活。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，传统包装水、夏季高温
，电解质水消费热度持续攀升 。 长期过量饮用 ，
更要控制饮用量，患有高血压 、健身人群扩大 ，学生日常上课 ，它真正适用的是高温暴晒 、可能出现头晕 、还会有大量电解质水新产品涌入市场。
电解质水走红 ，糖含量却不少 。出汗有限 ，未来一段时间 ，电解质水受热捧 ，乏力 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，加重代谢负担 。认清适用场景 、理性选择才是关键 。阮光锋提醒 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。
无需跟风消费
当前，无需跟风消费 ，对普通消费者而言 ，肾功能不全 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，进一步提升了电解质水的市场热度。并不是日常饮品的替代品 。消费者选购时要仔细分辨 ，居民健康意识提升 ，遵循医嘱饮用 。没有饮用必要 。但电解质含量很低 ，低糖的正规产品 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱。会进一步增加钠摄入 。阮光锋表示 ，人体大量出汗 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，与此同时 ，