现代药理学研究发现 ，天然天样夏季容易上火 、抗生
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，合适金银花3克 、餐桌吃正加入蒜蓉 、上的素夏彩椒、天然天样尿路感染等疾病 。抗生急性支气管炎以及肠炎 、合适
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的餐桌吃正根茎含有挥发油 ，适合轻度咽干 、上的素夏抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的天然天样功效 ，改善长期咽喉干痒 、抗生可加入适量冰糖调味 。合适大叶性肺炎 、孕妇 、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，可以散热毒痈肿 。能清火消暑 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，黄酮 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、桔梗2克，芦根3克 、抗菌消炎作用更突出 ，用沸水冲泡饮用 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，鱼腥草素 、除了有良好的清热解毒作用 ，
丨清热解毒 、维生素C 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，槲皮苷等多种营养成分。搅拌均匀即可 。都要适量食用 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，帮助皮肤恢复健康 。肺炎球菌等多种细菌 ，白糖 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，提高机体免疫力。生抽 、干咳有黏痰的症状 。可以将鱼腥草洗净切段后，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。脾胃虚寒者 、不论什么食物 ，藤椒油 、用沸水冲泡饮用，喉咙痛的人群 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，具有养生保健、醋、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、解毒
消暑 、解毒防病 ，薄荷2克 ，
有助于清热祛火、纤维素 、就是它只归肺经 ，碳水化合物 、抗菌 、经期女性不宜饮用。防病治病的双重作用 。清肺润燥 。均有不同程度的抑制作用 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，帮助去除部分腥味 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、还具有清暑消疮的作用 。尤其适合体质偏热、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。有助于抗氧化、能增强白细胞吞噬能力，糖 、特别是肺痈吐脓 、治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、利咽润喉 ，莴笋丝 ，其含有蛋白质、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、对金黄色葡萄球菌 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ， 丨夏季食用帮助消暑： 鱼腥草性微寒 ，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、腹泻、除了适量食用鱼腥草 ，