含维生素b的食物

水果 ：金橘
 、生素食物草莓、生素食物山竹、生素食物龙须菜、生素食物芽菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、龙眼、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

    4、释迦
、生素食物红枣、生素食物川七 、生素食物榴莲、生素食物

生素食物腐竹、生素食物红苋菜、韭菜、核桃等；

    3、李子、油菜花、

    1
、豆类
：豆腐
、腰果 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜、豆浆、核仁 ：杏仁、荔枝
、蔬菜：竹笋
、罗勒、黑枣等
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