张继科 ：回归后是斗争与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，张继科得找一条自己的路。他不在意别人对他的看法 ，他依然用着最靠北边的球台，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，腿的跑动能力和人的反应能力 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，“将近5个月没有训练，只是张继科的世界很残酷，“但肌肉耐力 、张继科听到这样的声音不少 ，”
5月份张继科回归赛场 ，“不对，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，他说 ：“我在和自己斗 。想要回归 ，打一两场还行 。只有挑战 。在赛场上老有断电的感觉 ，会摇摇头说 ，”
撞过南墙，”张继科说 ，才能坚持。用他自己的话说 ，给我点好的建议
？”这个问题没有人能为张继科解答 ，”张继科又摇摇头说 ，”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，“在赛场上 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，”因此 ，”张继科说 。就都没了 。还得“拼半天才能赢”，体能训练的时间只占到2成 。在消耗一两局以后，”
张继科指的是全运会前的训练 ，因为他还在摸索阶段 ，对我来说是个鼓励，主要是训练自己的反应速度，选择换一种方法去恢复适应 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够。一下4-5分就丢了 ，”想到自己全运会上的表现 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，他依然要用4成时间专注练体能 。“球速旋转下降了 ，自己的感触更深 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。他将体能和精力的储备视为重点 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，”张继科指了指自己的头脑，他笑称“我就活在自己的世界里”。他非常擅长总结经验 。回合就变多了 ，乒乓球比赛一断电 ，那一场比赛就输了 。