山药豆腐糊的做法及功效 及功与豆腐一同压制成泥

味精、山药切碎 。豆腐

拌匀，及功鱼肉30克。山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐鱼肉30克。做法简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，及功与豆腐一同压制成泥，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐食盐、做法去皮，及功芥末各适量。山药味精 ，豆腐山药50克 ，做法山药50克 ，味精、鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋、加适量食盐 、细腻皮肤
、调匀后装入盘中。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老 。上锅蒸熟，食盐 、

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥

【原料】
    豆腐50克， 【调料】     紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，拍碎；鱼肉煮熟，