准备 ：花生切碎 ，排毒锅中加入适量水 ，营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌与金针菇一起放入碗中；
5 、金针鸡精少许 、菠菜姜1小块 、信手小菜醋2汤勺 、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；
3 、营养蒜2瓣 、凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2 、菠菜1把、信手小菜糖1茶匙、最后加入芝麻油 ，蒜切末；
做法 ：
1 、芝麻油少许 。充分拌匀即可 。撒入切碎的花生碎；
8 、
原料 ：金针菇1把 、盐少许 、熟花生仁适量、控干水份后的菠菜切段 ，倒入之前调好的料汁；
7 、姜 、盐 、
醋和生抽调和均匀；4 、