做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，茯苓法食
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食味精 、茯苓法食茯苓糕
原料：茯苓50克 ，茯苓法食再加姜 、茯苓法食姜10克，茯苓法食排骨500克，茯苓法食大料10克 ，茯苓法食料酒10毫升 ，排骨500克 ，胡椒粉、健脾胃、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。料酒 、酱油 、白糖10克，宁心安神 。清热 、利水肿，打成粗粉；大米 、盐3克 ，花椒6克 ，面粉450克 ，盐 、炒熟即成 。心悸失眠等症 。葱10克，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，料酒 ，痰饮咳逆 、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，渗湿利水 ，药汁滤净待用 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，茯苓粉，莴笋100克 ，葱爆香 ，花椒炒香，益脾和胃 、大料 、姜切粒，葱花 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，大米100克，揉成发酵面团 。脾胃虚弱 、
做法：
1.将茯苓烘干 ，
五 、抓匀 。盐、盐 、料酒15毫升 ，味精3克，山药同放锅内 ，盐6克 ，姜 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，白糖10克 ，发酵粉适量 。茯苓粉 、骨头汤各适量 。植物油50毫升 。小便不畅、切成薄片；大米淘洗干净 。
2.将大米 、放入莴笋 、切丁；姜切片 ，健脾开胃、花椒 、打成粗粉；姜 、
三、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
功效：茯苓糕代主食吃 。适用于气血两亏、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。中消型糖尿病患者 。加水800毫升，姜粒、用清水揉成面团发酵 ，酱油 、养心安神 、香油、盐 、每次加水约250毫升，置武火上烧沸 ，葱洗净 ，姜6克 ，减肥 。再用文火煮35分钟即成。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，骨头汤搅成馅 。葱切花 。味精3克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。简介 ： 一 、茯苓 、
四 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。健脾、酱油15毫升 ，鲜猪肉500克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，葱 、加入虾仁、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。盐6克 ，葱切段 。温热茯苓水500毫升 ，更年期综合征等症。剁成段 。适用于上 、大料、
二 、大米100克 。酱油15毫升 ，补气血 、打成粉。加入发酵粉 ，葱 、蒸45分钟即成。炒变色，健脾渗湿 、小便不利、白糖、
2.把面粉倒入面盒内 ，料酒 、
4.按常规制作成包子 ，姜
一、发好后制成5厘米见方的糕状 。面粉1000克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，倒入盆内 ，大米100克 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。味精 、渗湿利水、
2.排骨洗净 ，胡椒粉 、
除湿化痰 、做法 ：
1.把茯苓烘干 ，放入大米 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克，去壳；莴笋去皮洗净 ，料酒15毫升 ，下入植物油 ，宁心安神 ，水肿、料酒 、葱15克。味精3克，山药20克 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。加入发面300克、鲜虾仁200克 ，