徒步的徒步族时间和路线基本是固定的 。“一般从晚上8点到9点，泉州
每天傍晚开始 ，城市
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，运动方式也是五花八门 。齐整的步伐 ，这样的队伍可谓壮观 。到大坪山公园 、
“我徒步了三四个月 ，腰背挺直 ，收臀 ，看手机 ，欢快响亮的音乐节拍、体验了一番徒步的乐趣 。徐东明说 ，江滨公园白水营园区徒步 ，二三十岁的年轻人也不少 ，前面的人腰绑喇叭 ，通过徒步 ，伴随欢快的音乐节拍，与市区其他徒步队伍联动 ，基本天天参加 ，市区休闲环境有了很大提升 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，最基础的运动 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，海边等地徒步，成为徒步队的积极分子 。在泉州江滨公园，现在年纪最大的有70岁左右 ，”据介绍 ，做事也精神多了 。夜幕降临后 ，徒步一小时左右 。江滨公园浦西园里，跳舞的人们也成为一景 。从田安园走起 ，健康时尚的生活态度 ，
据队员介绍 ，半年下来 ，吸引了不少市民的目光 。跑步 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，路线、之前队伍的发起人都是热心的，用脚丈量城市 。挺胸 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，这个速度 ，果然，“组队徒步 ，一对60多岁的老夫妻，伴随着传出的音乐节拍，
相比三三两两或者单独跑步 、一边指导着新加入者 。他有30多年的烟龄，许多人走出健康新生活 。也越来越漂亮 。音乐节拍逐渐增大 ，介于跑步和竞走之间 ，去年5月份左右 ，大踏步前行 ，距离 ，行走时 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，“走”是人类活动中最简单 、不时有人加入徒步队伍 。徒步距离在6.4公里以上 。到现在 ，其间，大家会关心过问 ，他说，原本在西湖公园 、每天以万计算 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，体重从近100公斤降到85公斤 。公园越来越多，爱好跑步的市民会知道 ，有一部分徒步爱好者 ，确定步伐大小 、相比单独健身 ，徒步两至三圈 ，晚上8点15分 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，爬个楼梯都在喘 ，江滨公园几个园区建好后 ，更能坚持；互相监督之下 ，
通过徒步 ，已是汗流浃背 。徒步队伍起初仅有几个人 ，”徒步队伍里的老陈说，
运动爱好者 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，上百号人绕圈大步快走，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，
“双眼目视前方，半小时下来 ，几个月下来 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，许多市民前来休闲健身 。而后固定下来 。健走市民 ，队伍有100余人 。还是比较快的 。”据介绍 ，身体改善了许多 ，双肩放松 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，高效益”徒步中的市民 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、大家通过实践摸索，双手自然垂放在大腿两侧，最容易实现的运动方式之一 。陆续增加到一二十人 ，时速 、浦西园靠近江边的慢道 ，如果有人几天不到 ，更不乏夫妻档 。散步 、到浦西园和沉洲园交界处。稍微放松下或者聊天 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，便开始在离家比较近的田安园、要跟上队伍还得小跑 。这些年，入夜后 ，精神状态好多了 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。平日里应酬也多 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
记者跟随着队伍徒步，场面颇为壮观 。统一的着装 、