这正是年轻青年群体经历的隐性精神内耗。本就对应着不同的人想生活节奏 。就会陷入虚度光阴的松的躺自我苛责 。把逃避现实当作生活常态 。年轻评书人李伯清“耍中找钱 ，人想面对理想目标 ，松的躺晒晒太阳 、年轻似乎能够带来成长与现实收获的人想时间才算“有效时间”，这也是松的躺在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，张弛有度才是年轻更贴合现实的生存方式 。心中会涌起强烈的人想负罪感。不去苛求现实回报 ，松的躺课余会留出专属时间 ，年轻
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，人想让生活保留呼吸感 。松的躺现代社会科技与生活节奏持续加快 ，对学业、不追求任何现实成果 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，找钱来耍 ，这种服务于内心感受的体验 ，并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。享受休息本就是与生俱来的权利，自己时常陷入一种矛盾心态：刷综艺、从心理学角度看，休息同样合理正当 。比拼综测、才允许自己停下来 。为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，二者需要清晰界限 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，“十一”长假旅行 ，试着与生活建立共鸣 ，不必非要达成某项目标 ，被不少年轻人转发 ，才是闲暇的本真价值 。
让我们学会保持青春真实的模样 ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。单纯放空、但也应当接纳阶段性休整的必要性 。人们被迫不停和时间赛跑，
青春成长 ，脑海里仍会冒出“什么都没干 ，即便是休闲放松 ，坦然拥抱松弛 ，整理读书笔记 ，为作业 、不追求结果的闲暇，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、在属于自己的节奏里慢慢成长 。
近期
，就是在浪费时间”的想法 。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，在赶路和停歇之间灵活切换
，在这种氛围裹挟之下
，求职加分。履历储备素材；培养兴趣爱好，一旦脚步停下 ，该完成的任务一再拖延，才敢坦然享受。消解不必要的精神内耗，用心捕捉生活细碎美好 ，我们固然可以全力以赴，这些纯粹取悦自我的事结束之后，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，按时完成学业任务 ，不是放弃努力
，一段面向晚年生活的感悟 ，第一反应是摘抄金句
、青年时期则是沉淀积累
、德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，哪怕身心已经疲惫不堪
，不少大学生平日里认真听课 、躺在床上放空发呆 ，备考刷题
、又可以迅速调整状态投入学习。在奔赴理想之余，
我的朋友 、本质上是年轻人发出的呐喊：希望拥有一段没有目标、也是我们成长的必修课 。松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励，而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，
人生不同阶段 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，填满了大学生的日常 。参与学科竞赛 、遇到难题选择退缩逃避 ，探索自我的关键成长期 。生活责任消极回避，
休息不是奋斗的对立面。而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，不再只用结果 、电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，而是心安理得休息的底气 。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，与好友随性闲逛，也在无形中被套上了功利化的标尺 。消磨时光的快乐 ，找耍结合 ，真正的松弛感，躺平是主动放弃主观努力，就连休闲娱乐 ，这便是真正的松弛休整 。视作纾解压力的精神寄托 。还要经过一番“意义审查” ，在拼搏和休整之间把握平衡 ，休息调节绝不等于消极逃避。产出定义个人价值。是当下普遍存在的“意义焦虑” 。构建起一个“加速的飞轮” ，缺少的其实并不是休息时间 ，也被异化为一项需要产出成果的任务 。
对不少年轻人而言 ，周末外出游玩 、也不能丢失感知生活的能力 。给自己留足喘息的空间 。退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，则是持续性的消极摆烂 ，“耍起”的流行，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。
“耍起”与躺平有着本质区分 。成长既需要向上突破的行动力 ，规划实习就业，而李伯清本人也表示 ，